Stage 3 A : Apprendre, Anticiper, Agir - Le projet
Depuis 2019, prés de 150 seniors corréziens ont profité de nos stages ludiques de prévention. Taux de satisfaction : 100% Seul, en couple ou entre ami(e)s vous êtes les bienvenus.
Prévention Découverte Pratique Convivialité Echanges
3 jours pour désamorcer certaines causes de dépendance
➤ Secourisme : savoir réagir en situation critique d'un proche (ex : AVC, malaise cardiaque, accident domestique).
➤ Activités Physiques : Découvrir de nouvelles pratiques sportives et Poursuivre après le stage.
➤ Anticiper les causes des chutes des séniors et donner des astuces pour les prévenir.
➤ Diététique : lutter contre la dénutrition alimentaire en améliorant ses habitudes alimentaires.
➤ Lien social : nouer de nouveaux contacts à travers les temps de pratique et de rencontre.
Prévention Découverte Pratique Convivialité Echanges
3 jours pour désamorcer certaines causes de dépendance
➤ Secourisme : savoir réagir en situation critique d'un proche (ex : AVC, malaise cardiaque, accident domestique).
➤ Activités Physiques : Découvrir de nouvelles pratiques sportives et Poursuivre après le stage.
➤ Anticiper les causes des chutes des séniors et donner des astuces pour les prévenir.
➤ Diététique : lutter contre la dénutrition alimentaire en améliorant ses habitudes alimentaires.
➤ Lien social : nouer de nouveaux contacts à travers les temps de pratique et de rencontre.
Objectifs des stages
La marche nordique : Sport traditionnel pratiqué en Scandinavie pour évoluer rapidement dans la neige. Elle se pratique avec des bâtons qui font travailler les bras, les pectoraux, les épaules et les muscles fessiers. Cet exercice harmonieux génère moins d’impacts que la course à pied car les bâtons allègent d’un tiers le poids porté sur les genoux.
Aménagement du logement : Activité avec une ergothérapeute, dont l’objectif est la découverte de matériels simples et peu onéreux pour adapter son logement et diminuer les risques de chute.
Nutrition : Atelier avec diététicienne pour sensibiliser les participants aux risques de la dénutrition chez les seniors et acquérir les bons réflexes pour compenser le manque d’appétit et autres problématiques liés à l’âge.
Atelier Equilibre : Découverte d’une multitude d’exercices faciles à reproduire à la maison, pour préserver la mobilité des participants et prévenir d’éventuelles chutes.
Aménagement du logement : Activité avec une ergothérapeute, dont l’objectif est la découverte de matériels simples et peu onéreux pour adapter son logement et diminuer les risques de chute.
Nutrition : Atelier avec diététicienne pour sensibiliser les participants aux risques de la dénutrition chez les seniors et acquérir les bons réflexes pour compenser le manque d’appétit et autres problématiques liés à l’âge.
Atelier Equilibre : Découverte d’une multitude d’exercices faciles à reproduire à la maison, pour préserver la mobilité des participants et prévenir d’éventuelles chutes.
PROGRAMME PREVISIONNEL sur 3 jours
Programme donné à titre indicatif et non contractuel
| Matin | Après-midi | Veillées | |
| JOUR 1 | arrivée installation pot d'accueil et présentation du séjour | 14h-17h: secourisme Les gestes clés | Atelier Prévention des chutes |
| JOUR 2 | 9h-12h : marche nordique | 14h-17h atelier nutrition + atelier équilibre | Découverte d'activités numériques |
| JOUR 3 | 9h-11h30 : ergothéraphie : aménagement de mon domicile | 14h-17h départ après le repas |
DATE :
16 au 18/10/2023 ( 3 jours)
8/11 au 11/11 ( 3 jours)
EFFECTIFS : 20 personnes maximum pourront s’inscrire à chaque séjour.
LIEU : Centre d’entrainement sportif des 1000 Sources de Bugeat
Des chambres individuelles ou doubles avec accès Wifi, TV, WC et salle d’eau privatifs, balcon.
RESTAURATION : Repas de qualité, variés et adaptés comprenant systématiquement l’accès à un buffet d’entrée et servis dans un espace de qualité.
TRANSPORT : un convoyage est organisé avec les arrêts suivants : Objat - Malemort - Tulle - Egletons - Meymac
16 au 18/10/2023 ( 3 jours)
8/11 au 11/11 ( 3 jours)
EFFECTIFS : 20 personnes maximum pourront s’inscrire à chaque séjour.
LIEU : Centre d’entrainement sportif des 1000 Sources de Bugeat
Des chambres individuelles ou doubles avec accès Wifi, TV, WC et salle d’eau privatifs, balcon.
RESTAURATION : Repas de qualité, variés et adaptés comprenant systématiquement l’accès à un buffet d’entrée et servis dans un espace de qualité.
TRANSPORT : un convoyage est organisé avec les arrêts suivants : Objat - Malemort - Tulle - Egletons - Meymac
Participation financière individuelle : 90 €* par personne
Ceci comprend : L’hébergement en pension complète en chambre de 2, le transport, l’encadrement des activités et des ateliers proposés, l’assurance RC et rapatriement, la taxe de séjour.
Ne comprend pas : L’adhésion de 5€, le supplément chambre individuelle de 15€, l’assurance annulation facultative de 3.5% du séjour.
TELECHARGER LA BROCHURE CI-DESSOUS
Ceci comprend : L’hébergement en pension complète en chambre de 2, le transport, l’encadrement des activités et des ateliers proposés, l’assurance RC et rapatriement, la taxe de séjour.
Ne comprend pas : L’adhésion de 5€, le supplément chambre individuelle de 15€, l’assurance annulation facultative de 3.5% du séjour.
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PRÉS DE 150 BÉNÉFICIAIRES EN ONT PROFITÉ, POURQUOI PAS VOUS ET VOS PROCHES.
CONTACTS ET INSCRIPTIONS par email ou au 05 55 20 01 04.
A bientôt,
Yvon ROCHE (Chef de projet ODCV 19)
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Yvon ROCHE (Chef de projet ODCV 19)
